Så fungerar det

Innan du står där i gymmet med ditt träningsschema och skall sätta igång behöver du först gå igenom några steg.
Alla våra träningsprogram baseras på din målsättning, erfarenhet och styrka, detta gör att programmet blir skräddarsytt just för dig.
Nedan följer alla steg som tar dig från beslutet att börja träna med oss till ett färdigt träningsschema.

Klicka gärna på bilderna för att förstora




1. Registrera ditt medlemskap under fliken "Bli medlem"

bekräftelse mail

bekräftelse mail

2. Bekräfta via din mail. 
(Efter du fullgjort din registrering kommer du få ett mail)

3. Logga in på sidan med dina medlemsuppgifter.

3. Logga in på sidan med dina medlemsuppgifter.

3. Logga in på sidan med dina medlemsuppgifter.

4. Dax att välja program

5. Välj önskad målinriktning.

6. Välj önskad erfarenhet för upplägget.

7. Godkänn villkor och fyll i eventuell kampanjkod.

8. Efter genomförd och godkänd betalning

9. Dax för styrketest.

10. Exempel på övningar du kan få inför styrketest.

11. Fyll i dina resultat från styrketestet.

12. Nu är siffrorna sparade och ditt program kommer att skapas utifrån dina resltat

13. Din maxstyrka registreras varje gång den testes, detta görs inför varje ny träningsfas. En fas varar en månad.

14. Ditt personliga träningsschema som är format efter dina val och styrketester

15. Beskrivning på utförandet av varje fas/månad kommer med ditt schema.

16. Efter varje genomförd fas/månad är det nya styrketester för att mäta din utveckling samt att du ska få färska siffror till ditt program.