Resultat på kort tid
Visst är det härligt att resultaten från träningen alltid infinner sig nu alldeles lagom till sommaren och badsäsongen? För visst är det väl så, att du har uppnåt dina mål nu? Självklart har du det, har man en bra planering som man följer så får man resultat eller hur? Men om man inte haft eller gjort det då?
En rad dåliga prioriteringar under våren har resulterat i att en nära vän inte alls följt träningsplaneringen. Han var minst sagt besviken då han upptäckte att han var sämre form än på flera år just som värmen börjar infinna sig. Men det är som bekant bara att bryta ihop och komma igen.
Vi tog en titt i kalendern och upptäckte att tiden fram till semestern var ganska knapp. Åtgärd? Intensivprogrammet så klart! Det är ett ganska tufft upplägg helt klart. Men eftersom alla våra program är anpassade efter användarens erfarenhet kan jag rekommendera alla som vill ha resultat pronto att prova detta program.
Redan under första fasen kände han förströstan då kroppen började bli lite hårdare och styrkeutvecklingen va som den skulle. Nu har han precis påbörjat fas 2 (erfaren) och nu börjar verkligen slitet han lagt ner betala sig. Med en ränta som på ett sms-lån.
Visst, under den tredje cirkeln i gymmet är han inte speciellt trevlig men oj hur kroppen kan svara nu när han verkligen bestämt sig! -5 kg och -6 cm i midjan samtidigt som styrkan ökat.
Och precis som min vän sa efter att fått ytterligare än kompling på jobbet, det är värt det!
Även om vi självklart rekomenderar att man alltid ska träna kontinuerligt så är min vän ett bevis på att om man har den rätta viljan kan få resultat även på väldigt kort tid.
Har du viljan?
Vid pennan
Johan