Nyhetsarkivet

Frågor och svar

Här hittar du svaren på de vanligaste frågorna

Resultat

Här kan du läsa några av de fysiska resultat vi uppnått inför lanseringen av www.mattiasochjohan.se

Styrketräning för konditionsidrott

Styrketräning är ett nödvändigt komplement inom all uthållighetsidrott!

Högrepetitions träning

Vi kallar denna träningsfas för högrepetitions träning. Den går ut på att succesivt öka repetitioner och tempo för att öka kroppens förbränningskapacitet.

Mattias & Johan på Funbeat

Var med och stöd Barncancerfonden och följ våra träningskrönikor via Funbeat - Team hope träningscomunity.

Stödjande forskning

En forskningsrapport som stödjer vår träningsfilosofi "större"

Sidolyft med hantel

Stöd Barncancerfonden

Mattias & Johan är stolt sponsor av Spinn of hope. Spinn of hope till förmån för Barncancerfonden är...

Viktnedgång

Ny forskning - från februari - visar att människor som bantar är mindre fysiskt aktiva än de som inte gör det. Kroppen talar alltså om för den som äter lite att förbruka lite energi, vilket i sin tur leder till att dieten inte har någon funktion.

Styrketräning med snabba resultat

Om man slarvat med träningen under en tid kan vi varmt rekommendera intensivprogrammet för den vill ha resultat på kort tid. Har du viljan?

Löpning

Om man klarar att utöka längden på steget med en enda centimeter så sparar man cirka två kilometer i ett maratonlopp

Världens mest funktionella träning

Kan inte låta bli att dela med mig av känslan efter ett pass i favoritfasen. Grym känsla när man känner sig hård, stark och pigg under träningen.

Golfproffset om styrketräningsprogram

Golfproffset Fredrik Sundberg berättar hur han förbättrat sin golf genom att träna målinriktat med www.mattiasochjohan.se

Bewellness

Mattias & Johan är glada över att presentera vår senaste samarbetspartner, Borås fräschaste gym Bewellness- träning och hälsa för vanligt folk!

Studentrabatt

Grattis studenter, nu erbjuder vi förmånliga priser på alla våra träningsprogram ihop med Mecenat kortet...

Träningsfaser

Mattias och Johan använder sig alltid av olika faser när vi konstruerar träningsprogram. Våra standardfaser är Inbaning, uppbyggnad, styrka och förbränning...

Mattias & Johan breddar sitt utbud

Du har väl sett vårat Intensivprogram...

Tjejträning

Som första träningsföretag i Sverige lanserar www.mattiasochjohan.se en träningsmodell speciellt framtagen för att passa en kvinnas krav och målsättningar...

H som i Halland

Varje månad skriver vi en krönika om hälsa för tidningen H som i Halland, som kommer ut med Hallandsposten och Hallands nyheter.

Mattias & Johan på Facebook

Nu har vi även forum på facebook sök på www.mattiasochjohan.se och anslut dig för att kunna ta del av forumet

Målinriktad träning

Mattias och Johan sysslar med målinriktad träning, dvs vi skräddarsyr dina styrketräningsprogram utefter dina mål. om du så vill gå ner i storlek, bli starkare eller bygga muskler så har vi programmet för dig.